Huelt de Maximum aus Ärer Zäit!

Dat wichtegst ass, Är perséinlech Ziler ze respektéieren. Training kascht Zäit, Geld an bréngt déi eng oder aner Aschränkung mat sech. Genau dowéinst beméit sech AFORM Ären Training optimal ze plangen an Iech effektiv beim Erreechen vun Äre perséinlechen Ziler ze ënnerstëtzen.

Unerkannten, modern an effektiv Trainingsmethoden erhéijen d'Chancen op Äre perséinlechen Erfolleg.

Trainéiert fir d´Ufuerderungen vum Liewen a vum Sport!

Wa mir e Bléck op den traditionelle Kraaft-Training op Maschinnen geheien, stelle mir fest dass sech dʼBeweegungen bei dësen
Übungen op een eenzegt Gelenk limitéieren. Mee wéi oft limitéieren sech am Alldag oder beim Sport Beweegungen op een eenzegt Gelenk oder op eng isoléiert Muskelgrupp?
D' Äntwert ass kloer: ni!

Aus deem Grond bestinn dʼÜbungen bei AFORM aus komplette Beweegungen déi verschidde Gelenker a Muskelgruppen gläichzäiteg eraus fuerderen. Dat si Prozesser bei deenen ee méi Energie an deemno och méi Kalorien verbraucht. Nach dobäi ass et vill méi effektiv wéi den traditionelle Kraaft-Training op de Maschinnen.

DEN DÉTAIL

Är perséinlech Zilsetzung huet fir eis héchst Prioritéit.

Oft fält et schwéier eng Verbindung tëscht der sportlecher Beweegung an dem Alldag ze fannen. Trainéiert dofir fir dʼUfuerderungen déi dʼLiewen un Iech stellt.

Besser, clever a sécher trainéieren.

Functional Training, och funktionellen Training genannt, symboliséiert dat aktuellt Ëmdenken am Sport: Beweegung amplaz vu Bodybuilding. Et ass méi sënnvoll Beweegungsofleef ze trainéieren wéi eenzel, isoléiert Muskelgruppen op Maschinnen opzepompelen. FT trainéiert de Kierper genau esou wéi en an der Realitéit wierklech funktionéiert.

DʼMotivatioun gëtt duerch Resultater gesteigert.

En ideaalt Ëmfeld erméiglecht déi perfekt Betreiung an erhéicht dʼEffizienz vum Training enorm.

Eng weider Richtlinn vun AFORM ass et, eng héich Trainingsqualitéit ze garantéieren. Den Training ass op deenen
neiste sportwëssenschaftlechen
Erkenntnisser opgebaut an entwéckelt sech permanent weider.

WEIDER LIESEN

Start vun den nächste Programmer:

10.01.2015 !
14.02.2015 !
18.04.2015 !

Maximal 6 Leit! Reservéier elo deng Platz am WEIGHT MANAGEMENT PROGRAM!

Du hues d´Méiglechkeet um WMP deel ze huelen ouni weider Verflichtungen mussen anzegoen. Keng frais
d´inscription.

Ernährungscoaching + 12 Traininger + Abonnement Open Gym

WMP

WÉI FÄNKEN ECH UN?

Dir kënnt direkt bei AFORM uruffen, 691 74 81 81 oder eng E-Mail op office[at]aform.lu schécken. Dir kënnt awer och spontan bei AFORM laanscht kommen.

Nodeems Dir Kontakt opgeholl hutt, këmmere mir eis zesummen ëm e Rendez-vous. An engem perséinleche Gespréich kënnt Dir dann erausfannen op dʼZesummenaarbecht mat AFORM fir Iech interessant ass.

Dëst Strategie-Gespréich ass natierlech fir näischt.

WOU GËTT TRAINÉIERT?

WÉI OFT A WÉI LAANG GËTT TRAINÉIERT?

FIRWAT PERSONAL TRAINING?

Wanns du nei bei AFORM bass, hu mir eng speziell Offer fir dech!

Am BASIC PACKAGE ass net nëmmen den Abonnement fir ee Mount, mee och ee spezielle Cours mat dran. Emol an der Woch bidde mir dir den AFORM BASICS Cours un. An dësem Cours léiers du sécher an effektiv ze trainéieren. Iwwer däin éischte Mount schaffe mir hei en Trainingsplang fir dech aus, no deems du dann duerno weider trainéieren kanns.

Abo Open Gym + Trainingsplang + Equipement

Kompletéiert gëtt de BASIC PACKAGE vun enger DVD, engem Handout iwwer
d´Ernährung an engem Miniband. Du kriss also ganz vill Informatiounen a souguer Equipement mat op däi Wee AFORM ze kommen.

Maach am beschten direkt e Rendez-Vous fir däi Berodungsgespréich. Dëse Rendez-Vous ass natierlech fir näischt. Hei kenne mir dir detailléiert erklären wéi eng Strategie fir dech déi beschten ass.

RV MAACHEN

Kombinéier däin Abonnement mam Group Training.

Du wëlls flexibel trainéieren, esou oft a wéinis du wëlls? Gläichzäiteg wëlls du awer och un de Gruppe Cours´en deel huelen? Dann ass dat hei déng Léisung.

Abo Open Gym & Group Training

Wéi beim klasseschen Abo Open Gym ginn et och hei keng frais d´inscription a keng Mindest-Lafzäiten. Du bestëmms selwer iwwert wéieen Zäitraum däin Abonnement leeft. Fir d´Lafzäit hues du gläichzäiteg Accès an all eis Group Traininger. Déi genau Zäiten fënns du hei op der Internetsäit: Group Training Planing.

Méindeg   17.30 – 18.30
Dënschdeg   18.30 – 19.30
Mëttwoch   17.30 – 18.30
Donneschdeg   18.30 – 19.30
Freideg   17.30 – 18.30
Sonndeg   10.00 – 11.00

Du hues d´Méiglechkeet um GROUP TRAINING deel ze huelen, ouni mussen een Abonnement oder soss iergendeng Verflichtung anzegoen.

Vir 15 € kriss du e richteg gudden Training, zesummen an enger Grupp. Dës Traininger kanns du och notzen fir dir en Androck iwwert d´Traininger an
d´Coachen bei AFORM ze maachen.

Am GROUP TRAINING brénge mir dir och bäi wéis du effektiv mat Equipement trainéiers, dats du eventuell nach net kenns.

De Schwéierpunkt läit um TRX Training!

GET INFOS

RÉCKWÉI ass de kierperleche Problem Nummer 1 an eiser Gesellschaft. An dësem Workshop geet et virun allem drëm dir Strategien un
d´Hand ze ginn, fir däi Réck an de Grëff ze kréien.

Trainingsprogramm + Equipement

Zesummen entwéckele mir e Programm mat gezielten Übungen géint RÉCKWÉI.

Am Workshop kris du och nach eng Blackroll fir de selbstännegen Training. Kontaktéier eis elo a bréng däi Réck erëm AFORM.

Nächste RV: 31.01.2015 um 15.00!

WORKSHOPS

Egal ob Dir als Privat Persoun e Fitnessraum, als Fitnesscoach e PT-Studio oder als Gemeng e Fitness- a Kraaftraum fir eng Sportshal wëllt ariichten.

Mir hëllefen Iech Äre Projet ze realiséieren!

Mir begleeden Iech vum éischten Entworf bis bei de fäerdege Studio, an nach méi wäit. Profitéiert vun eiser praktescher Erfahrung a loosst Iech professionell berooden.

Kontaktéiert eis elo a maacht Äre Rendez-Vous mat eisen Experten!

Berode loossen

PERSONAL FUNCTIONAL TRAINER

Fitnesscoach

D'Manon Marochi-Bock ass à la base Educatrice.

Komplett iwwerzeegt vum Functional Training, huet hatt sech nodeems et zanter 2011 regelméisseg beim Jeff Paulus trainéiert huet,an eng nei Aventure lancéiert.

Am Juli 2014 huet hatt ugefangen mat senger Formatioun an Enn September krut hatt zu Köln säin 1.Diplom als Personal Functional Trainer.

691 198 160

EMAIL

LEHRER FÜR ERNÄHRUNG

Fitnesscoach

661 965 907

EMAIL

Open map in new window

Aform on facebook