FITNESS COACHING CENTER

Coaching Club

AFORM

Firwat AFORM ?

FIRWAT AFORM?

KOMM AFORM !

FIRWAT AFORM?

Mir si fir Dech do. All Training!

AFORM ass e Fitness Coaching Center an dofir hues Du all Training d´Ënnerstëtzung vun Dengem Coach. Ob 1zu1, an eise Gruppe Coursen oder am Kader vun engem komplette Programm. Mir sinn all Training fir Dech do.

Wichteg ass, dass Du Resultater hues!

Wann s Du onbedéngt eppes erreeche wëlls. Wann s Du Wäert op Qualitéit an ee gudde Coaching lees. Wann s Du effektiv, ofwiesslungsräich an interessant Traininger wëlls. Dann ass AFORM genau dat richtegt fir Dech.

Maach elo e Rendez-Vous fir Däin Berodungsgespréich!

An engem éischten, perséinleche
Berodungsgespréich versiche mir fir Dech déi beschte Strategie erauszefilteren an auszeschaffen.

FIRWAT AFORM ?

EIS PHILOSOPHIE: INDIVIDUELL & EFFEKTIV

Huel de Maximum aus Denger Zäit!

Dat wichtegst ass, Deng perséinlech Ziler ze respektéieren. Training kascht Zäit, Geld a bréngt déi eng oder aner Aschränkung mat sech. Genau dowéinst beméit sech AFORM Däin Training optimal ze begleeden an Dech effektiv beim Erreeche vun Denge perséinlechen Ziler ze ënnerstëtzen.

Sënnvoll, modern an effektiv Trainingsmethoden erhéijen d'Chancen op Däi perséinlechen Erfolleg.

EIS TRAININGSPHILOSOPHIE

EIS GUIDELINE

Besser, clever a sécher trainéieren.

Eng Richtlinn vun AFORM ass et, eng héich Trainingsqualitéit ze garantéieren. Den Training ass op deenen neiste sportwëssenschaftlechen Erkenntnisser opgebaut an entwéckelt sech permanent weider. En ideaalt Ëmfeld erméiglecht déi perfekt Betreiung an erhéicht d´Effizienz vum Training enorm.

DʼMotivatioun gëtt duerch Resultater gesteigert.

EIS GUIDELINE

ZESUMMEN AFORM

500

GROUP TRAINING

Fir Dech an de Gruppe Coursë kënnen anzeschreiwe brauchs Du een Account am Coaching Club, eisem Aschreiwungssystem.

ACCOUNT COACHING CLUB

Hei fënns Du alleguer d´Coursë fir Dech unzemellen.

GROUP TRAINING

PRÄISSER & PLANING

Den Iwwerbléck vun de Präisser kriss Du hei. Däin 1. Training ass Gratis!

GROUP TRAINING - PRÄISSER

10 Traininger kaschten 120€ (ABO 10). 1 Mount illimitéiert kascht 100€ (ABO OPEN).

GROUP TRAINING - PLANING

COACHING CLUB

Hei kriss Du alleguer d´Froen iwwert de Coaching Club beäntwert.

FAQ COACHING CLUB

Onbedéngt eng Kéier kuerz duerch liesen!

SIN ECH AFORM?

PERSONAL TRAINING

Huel de Maximum aus Denger Zäit! Personal Training ass individuell an héich effektiv. PT bei AFORM riicht sech komplett no Dir. Trainéier fir Resultater ze hunn!

Den Iwwerbléck an d´Präisser fënns Du hei.

1zu1 Personal Training

Fir den Zäitraum vum Personal Training hues Du zousätzlechen Accès an alleguer eis Gruppe Coursen.

SMALL GROUP PERSONAL TRAINING

D´Qualitéit vum klasseschen 1zu1 Personal Training, zum präisleche Virdeel duerch en Training an enger klenger Grupp. SGPT geet bis maximal 4 Leit. D´Präisser an d´Iwwersiicht ass hei.

Small Group Personal Training

Fir den Zäitraum vum Small Group Training huet Jiddereen zousätzlechen Accès an alleguer eis Gruppe Coursen.

KOMM AFORM!

Du kanns direkt bei AFORM uruffen, 691 74 81 81 oder eng E-Mail op office@aform.lu schécken.

Nodeems Du Kontakt opgeholl hues, këmmere mir eis zesummen ëm e Rendez-vous. An engem 1. perséinleche Gespréich am AFORM kanns Du dann erausfannen op dʼZesummenaarbecht mat eis fir Dech interessant ass.

GEZIILT AFORM!

AFP / WMP

AFORM FUNDAMENTALS PROGRAM

Du fänks gär bei eis un a wëlls AFORM kommen?

Den AFP ass eis Léisung wann s Du ee beschtméiglecht Fundament wëlls leen, an optimal starten.

Trainéier 8 mol iwwer 4 Wochen an enger klenger Grupp a looss individuell no Dir kucken.

Fest Bestanddeeler vum AFP sinn detailléiert a präzis Erklärunge fir e gutt Verständnis vun den Übungen an Traininger am AFORM Group Training, souwéi een Online Ernährungscoaching mat perséinlechem Suivi.

D´Zieler sinn d´Beherrsche vun de "Basics" fir e besseren Trainingseffekt, Fitness, Gesondheet a Resultater.

WEIGHT MANAGEMENT PROGRAM

Eise beschte Programm!

De WMP ass eise beschte Programm, wann et Däin Ziel ass Fett ze verbrennen, besser auszegesinn an Deng Fitness ze verbesseren.

Ernährungscoaching & Training!

WMP

PRÄISSER & IWWERSIICHT

Hei fënns Du den Iwwerbléck an d´Präisser vun eise Programmer.

PROGRAM

Fir den Zäitraum vun de Programmer hues Du Accès an alleguer eis Gruppe Coursen. Am AFP ass de Coaching Club Abo fir 6 Méint (Du spuers 48€) am Präis mat dran!

ATHLETIKTRAINING

FC PROGRÈS NIEDERKORN

Vun der Saison 2016/17 un ass de Progrès AFORM. Zesumme mam Staff ëm de Coach Paolo Amodio versiche mir d´Equipe besser ze maachen an eng erfollegräich Saison an der BGL Ligue ze spillen. "Progressiv no vir!"

Homepage FC Progrès Niederkorn

HANDBALL ESCH

Vun der Saison 2016/2017 un ass de Jeff Paulus vun AFORM Athletiktrainer beim Handball Esch. AFORM ënnerstëtzt de Markus Burger a versicht zesumme mat der Equipe ganz uewen unzegräifen.

Homepage Handball Esch

AN ENGEM DAG AFORM

100

WORKSHOPS

FOOD 1X1

Wéi wichteg déi richteg Ernährung am Zesummespill mat schnellen a stabille Resultater ass, dierft allgemeng bekannt sinn. All Ziel, all Training an all Ernährungsstrategie brauch awer säin eegene Plang.

An dësem Workshop verréit dir d´Vero wéi eng Roll d´Ernährung bei der Fettverbrennung a beim Muskelopbau spillt.

BLACKROLL - WÉI "RULLEN" DIR HËLLEFT BESSER ZE GINN!

Mir weisen Dir wéi s du Doheem, an Dengem Sport oder virum Training bei AFORM d´"Rull" richteg an effektiv asetz.

An dësem Workshop kriss Du gezielt Übungen a komplett Programmer un d´Hand déi Dir hëllefen. A fir de richtegen Ëmgang nom Workshop kriss Du Pläng mat Fotoë vun den Übunge mat op de Wee.

INFORMATIOUNEN

Workshops lancéiere mir a reegelméissegen Ofstänn. Wéini wat stattfënnt fënns du am Coaching Club oder op der AFORM Facebook Säit eraus.

Fir all Umeldung oder weider Detailer kontaktéier eis direkt per Mail (office@aform.lu) oder per Telefon (691 74 81 81).

KOMM AFORM

COACHES

JEFF PAULUS

DIPLOM-SPORTLEHRER
MANAGER AFORM SARL

Fitnesscoach
Personal Trainer
Athletiktrainer

De Jeff Paulus huet zu Saarbrécken Sportwëssenschaft studéiert an ass Diplom-Sportlehrer. No sengem Studium huet hien am Mee 2011 AFORM gegrënnt.

Vun do un huet de Jeff selbstänneg als Fitnesscoach, Personal Trainer an Athletiktrainer geschafft.

Vu Mee 2011 bis Dezember 2012 huet hien sech zu Bettenduerf (Dikrech) lancéiert. De 5. Dezember 2012 war
d´Ouverture vu sengem Personal Training Studio zu Schëffléng am Espace Paramédical du Sud.

Den nächste Schratt ass am Januar 2015 mat der Grënnung vun der AFORM SARL gemaach ginn. Den AFORM Fitness Coaching Center ass elo um Belval Nord, zu Bieles.

Kontakt: 691 74 81 81 jeffpaulus@aform.lu

REFERENZEN

Qualifikatiounen als Coach an Trainer:
- Diplom-Sportlehrer
- Éducateur diplomé
- B-Trainer Lizenz Handball
- CFT – Certified Functional Trainer
- TRX Qualified Trainer

Referenzen:
- Formateur fir Fitnesscoachen a "Moniteurs de Sport-loisir" bei der ENEPS (Ecole Nationale de l'Éducation Physique et des Sports)
- Speaker a Formateur bei der FLF (Fédération Luxembourgoise de Football)
- Speaker beim Kongress "Medical and training aspects in Handball" vun der "Luxembourg Academy of Medicine, Physical Therapy and Science into Sports" de 16.09.2017.

Erfolleger als Athletiktrainer:
- 2014/2015 Athletiktrainer C.S. Fola Esch (Champion de Luxembourg)
- 2015/2016 Athletiktrainer C.S. Fola Esch (Vice-Champion de Luxembourg)
- 2016/2017 Athletiktrainer FC Progrès Niederkorn (4.Platz - Qualification Europa League)
- 2016/2017 Athletiktrainer Handball Esch (Champion de Luxembourg & Coupe de Luxembourg

MAT EIS AFORM

COACHES

FLORIAN HECK

MASTER IN DIAGNOSTIK UND TRAINING

Fitnesscoach
Personal Trainer
Athletiktrainer

Ich heiße Florian Heck und habe meinen Bachelor Sportwissenschaft in Saarbrücken abgeschlossen. Den Master in „Diagnostik und Training“ habe ich dann an der TU München abgeschlossen. Während meinem Studium habe ich im Bereich Medizinischer Trainingstherapie, Personal Training und als Lauf-. Fitness- und Fußballtrainer gearbeitet.

Functional Training und insbesondere das Konzept von Mark Verstegen überzeugt mich und ich baue täglich Übungen in mein eigenes Training als Triathlet mit ein.Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich gerne an andere Leute weiter.

Kontakt: +49 170 4893761 florianheck@aform.lu

NADINE WENZEL

MASTER OF SCIENCE SPORTMANAGEMENT & MEDIEN

Fitnesscoach
Personal Trainer

Nadine ist bei uns unter dem Namen Nine bekannt. Als aktive Triathletin, schlägt ihr Herz für den Ausdauersport. Mit großer Leidenschaft gibt sie ihre Erfahrungen als Sportler und Trainer an die Kunden weiter.

Bereits während dem Studium arbeitete sie in verschiedenen Vereine und Verbänden und leitete dort mehrere Gruppen. Nach dem sportwissenschaftlichen Studium, an der Universität des Saarlandes zog es Nine in die Berge. Dort beendete sie 2016 den Masterstudiengang Sportmanagement und Medien an der Universität Salzburg. Seit September 2016 ist Nine ein Teil von AFORM.

Kontakt: +49 151 28796466 nadinewenzel@aform.lu

VERO VEGAS

Fitnesscoach
Personal Trainer

Mäin Numm as Vero an ech si mat ganzem Häerz Personal- a Grouptrainer. Nieft der Beweegung ass Ernärung en Thema fir dat ech brennen.

Mat 20 hun ech e Poledance a spéider Functional Training Studio zu Innsbruck opgemaach. Niewebäi hun ech mech vun internationale Coache weiderbilde gelooss a sinn esou selwer no an no mei an d`Welt vum Gesondheetssport erakomm. Als Mastertrainer fir TRX, TRX Yoga a Let´s Bands sinn ech Weekends an Däitschland an Éisträich ënnerwee. Och bei de Women’s Health Camp a Spuenien sinn ech vun Ufank un als Functional Training Coach dobäi.

Ab September 2017 fannt dir mech dann och reegelméisseg am AFORM. Ech freeë mech fir och aus dir eng besser Versioun vun dir selwer ze maachen!